Книга Брайан Маккензі: Сила. Швидкість. Витривалість

Розроблена Брайаном Маккензі високоефективна тренувальна система CrossFit Endurance, немов катапульта, закинула тисячі атлетів, які виступають в змаганнях на витривалість, на наступний рівень. Його книга, в якій використовуються рекомендації кращих в світі тренерів з кроссфіту, познайомить вас з техніками, спеціальними вправами і стратегіями тренінгу, що допоможе вам оптимізувати свою спортивну продуктивність, підвищити загальну працездатність і знизити ймовірність травм. Більше тисячі покрокових кольорових фотознімків і докладні описи рухів і вправ дозволяють розібрати найдрібніші нюанси правильної механіки бігу, їзди на велосипеді, плавання і підвищення мобільності м'язів і суглобів.