Фітнес-браслет WHOOP 5.0 One Band SuperKnit Luxe Obsidian with Titanium (+12 місяців підписка)

Що входить у членство WHOOP?

Кожен тариф WHOOP передбачає довічну гарантію, підтримку 24/7 та доступ до застосунку WHOOP. Проте склад пакета відрізняється залежно від обраного рівня:

• WHOOP One: браслет WHOOP 5.0, базовий зарядний модуль і ремінець CoreKnit у кольорі «вугільно-чорний».
• WHOOP Peak: браслет WHOOP 5.0, бездротовий PowerPack і ремінець Obsidian SuperKnit.
• WHOOP Life: браслет WHOOP MG, бездротовий PowerPack і розкішний браслет Obsidian with Titanium SuperKnit Luxe.

Що обрати: One, Peak чи Life?

Ваш вибір залежить від того, які саме цілі ви ставите у відстеженні фізичної активності, здоров’я та продуктивності:

• WHOOP One — оптимальний варіант для тих, хто прагне зосередитися на тренуваннях і відновленні. Це найдоступніший тариф із професійною аналітикою та персональними порадами для покращення результатів.
• WHOOP Peak — розширений пакет для користувачів, які хочуть контролювати не лише фізичну форму, а й довготривале здоров’я. Він додає до можливостей WHOOP One більше показників і інструментів для моніторингу витривалості та довголіття.
• WHOOP Life — найповніший рівень, орієнтований на поглиблене відстеження стану організму. Тут доступні медичні функції та дані щодо серцево-судинної системи, що дозволяють максимально глибоко розуміти своє здоров’я і стежити за благополуччям у перспективі.

Чи підійдуть аксесуари WHOOP 4.0 до нових моделей?

Ні. Якщо ви перейдете на тариф One, Peak або Life та отримаєте пристрій WHOOP 5.0 чи MG після завершення пробного періоду з версією 4.0, аксесуари від попередньої моделі не будуть сумісні з новим обладнанням.

Наука, що стоїть за кращими результатами

Пристрій WHOOP та додаток працюють разом, щоб перетворити ваші дані на чіткі, персоналізовані рекомендації. Отримуйте щоденні поради, щоб приймати обґрунтовані рішення, формувати здоровіші звички та покращувати своє здоров'я в довгостроковій перспективі.

Носіть його 24/7

WHOOP завжди увімкнений — незалежно від того, чи він на вашому зап'ясті, чи надітий разом із WHOOP Body, чи заряджається — тож ви ніколи не пропустите жодної секунди даних.

Вимірюйте та контролюйте все

WHOOP вимірює показники, які мають найбільший вплив на ваше здоров'я, включаючи сон, навантаження, стрес, відновлення та інше.

Отримати консультацію

WHOOP надає рекомендації, які перетворюють дані вашого тіла на чіткі вказівки, допомагаючи вам скоригувати звички та поведінку для поліпшення вашої працездатності та здоров'я.

Внести зміни

Кожен вибір має значення — WHOOP допомагає вам змінити звички, що ведуть до кращого здоров'я та максимальної продуктивності.

Відстежуйте фази сну

WHOOP відстежує всі чотири стадії сну — повільний сон (SWS), швидкий сон (REM), легкий сон і стан неспання — з майже ідеальною точністю. Кожна стадія має своє значення для відновлення організму.

Зрозумійте свої потреби у сні

WHOOP розраховує, скільки сну вам насправді потрібно, виходячи з останніх моделей сну, навантаження протягом дня, накопиченого дефіциту сну та останніх дріманок.

Оптимізуйте якість сну

Якість сну так само важлива, як і його тривалість. WHOOP відстежує ваші пробудження, ефективність сну та частоту дихання, щоб щодня надавати рекомендації щодо того, як забезпечити найкращий сон щоночі.

Складіть оптимальний графік сну

WHOOP допомагає планувати час сну та пробудження, виходячи з інтенсивності дня, часу, коли вам потрібно прокинутися, та того, як ви хочете почуватися наступного дня. Ви також можете налаштувати індивідуальні вібраційні будильники, які пробудять вас, коли ви повністю відпочинете або в певний час.

Перегляньте тенденції свого сну

Перегляньте показники свого сну за тиждень, місяць або рік, щоб визначити закономірності та скласти кращий режим сну.

Як ми вимірюємо деформацію

WHOOP розраховує навантаження, яке ви створюєте для свого тіла, за шкалою від 0 до 21. Цей показник вимірює як серцево-судинне, так і м'язове навантаження і може залежати від таких факторів, як фізичні вправи, робота, тривожність, виконання повсякденних справ, догляд за дітьми тощо. Перегляньте навантаження для кожної діяльності або для всього дня.

Розумійте свої тенденції

Перегляньте, скільки часу ви проводите в різних зонах серцевого ритму під час кожної активності та протягом певного періоду. Крім того, перегляньте свої приблизні тенденції VO₂ Max — найважливіший показник довгострокового здоров'я та продуктивності.

Отримуйте щоденні цілі щодо навантаження

Залежно від того, наскільки відновився ваш організм, WHOOP рекомендуватиме щоденну норму фізичних навантажень і показуватиме в режимі реального часу, наскільки ви наблизилися до досягнення цієї мети. Ви також можете встановити щоденні цілі щодо кількості кроків, щоб допомогти собі досягти цілей щодо фізичної активності.

Нарощуйте силу з тренажером Strength Trainer

Досі жоден пристрій для носіння не міг ефективно виміряти вплив силових тренувань на ваше тіло. Strength Trainer розраховує м'язове навантаження під час тренувань, відстежуючи вагу, кількість повторень і підходів, щоб показати, яке навантаження ви створюєте для м'язів, кісток, суглобів і тканин.

Як ми розраховуємо відшкодування

WHOOP розраховує ваш рівень відновлення за шкалою від 0 до 100% під час сну, аналізуючи варіабельність серцевого ритму (ВСР), частоту серцевих скорочень у стані спокою, частоту дихання, SpO2, якість сну та температуру шкіри, щоб визначити, як ваш організм адаптується до фізіологічного та психологічного стресу. Найбільший вплив має ВСР, але також враховуються стан здоров'я, поведінка, рівень стресу, гідратація та інші фактори.

Знайте готовність свого організму

Дізнайтеся, як ваше тіло пристосовується до навантажень, стресу, хвороб, сну та іншого за допомогою трьох простих кольорових діапазонів. Якщо ви в зеленій зоні, ви готові до нових навантажень, жовтий колір означає, що ви можете підтримувати поточний рівень, а червоний сигналізує, що вам потрібно більше часу для відпочинку.

Перегляньте тенденції за певний період часу

Переглядайте тижневі, місячні або піврічні тенденції відновлення, щоб оптимізувати свої стратегії та отримати максимальну користь від відпочинку та відновлення.

Як ми вимірюємо стрес

Стрес-монітор вимірює частоту серцевих скорочень і варіабельність серцевого ритму в цей момент як показник фізіологічної реакції на стрес. Цей показник порівнюється з вашим 14-денним базовим рівнем для розрахунку стресового індексу від 0 до 3, з урахуванням будь-яких рухів, щоб відрізнити відомі фактори стресу, такі як фізичні навантаження, від інших факторів.

Як керувати своїм стресом

Стрес-монітор рекомендуватиме науково обґрунтовані дихальні вправи, розроблені для підвищення рівня релаксації або бадьорості, залежно від рівня стресу.

Перегляньте тенденції за певний період часу

Окрім вимірювання стресу в режимі реального часу, Stress Monitor також дозволяє переглядати показники стресу за день, тиждень, місяць або пів року, щоб виявити закономірності у рівні стресу.

Записуйте щоденні дії, бачте їхній вплив

Введіть понад 140 видів поведінки, таких як споживання кофеїну, ранкове сонячне світло, окуляри з фільтром синього світла або годування немовляти, у свій персоналізований щоденник WHOOP, щоб побачити, які саме звички допомагають або заважають вашому відновленню. WHOOP розраховує вплив цих видів поведінки на ваші біометричні тенденції, щоб порекомендувати, які звички вам слід практикувати частіше, щоб досягти найкращих результатів.

Слідкуйте за своїм здоров'ям

Монітор здоров'я WHOOP надає постійний огляд основних показників життєдіяльності, таких як частота серцевих скорочень, рівень кисню в крові, температура шкіри та інше, щоб ви могли зрозуміти свої базові показники, отримувати сповіщення про відхилення від норми та ділитися даними зі своєю медичною командою.

Продовжуйте свою продуктивність на довгі роки

Healthspan аналізує дев'ять ключових показників, щоб розрахувати ваш вік за WHOOP і оцінити, чи старіє ваш організм швидше або повільніше, ніж ваш хронологічний вік¹. На основі досліджень довголіття Healthspan виділяє щоденні дії, які найбільше впливають на ваше довгострокове здоров'я, і показує, що саме потрібно покращити.

Зрозуміти гормональні зміни

Відстежуйте свій цикл, фіксуйте симптоми та дізнайтеся, як гормональні зміни впливають на ваш сон, відновлення та тренування.

Підтримайте своє тіло під час вагітності

Будьте в гармонії зі своїм тілом під час вагітності завдяки індивідуальним рекомендаціям та щотижневим порадам щодо оптимізації сну, гідратації та іншого.

Будьте в гармонії зі своїм тілом

Почніть свій день з інформації про фазу циклу в режимі реального часу, щоб ви могли узгодити свій день з потребами свого тіла.

Отримуйте щоденні дані про артеріальний тиск

Запатентована технологія збирає тисячі біометричних даних протягом ночі, щоб надати вам автоматично розраховані діапазони систолічного та діастолічного тиску. Дізнайтеся, як артеріальний тиск впливає на ваше самопочуття та працездатність.

Здійснюйте ЕКГ на вимогу

Отримайте знімок електричної активності серця та виявіть потенційні ознаки фібриляції передсердь. Щоб розпочати зчитування ЕКГ², скористайтеся додатком WHOOP, а потім покладіть великий і вказівний пальці на боки застібки.

Поділіться даними про здоров'я свого серця

Один дотиком поділіться результатами ЕКГ зі своїм лікарем, щоб обговорити стан здоров'я серця на основі вичерпної інформації.

Будьте в курсі

Використовуйте показники ЕКГ, щоб встановити базові показники та бути в курсі потенційних проблем завдяки цінній інформації, яка сприяє своєчасному вжиттю заходів.

Чого очікувати протягом перших 30 днів

WHOOP калібрується під вас, адже немає двох однакових організмів. Він аналізує ваші дані, створює особисту базову лінію та надає інформацію, адаптовану до вашої фізіології.